ייעוץ לתזונת ספורט מאגד בתוכו אלמנטים כמו:שיפור הרכב גוף –משקל הספורטאי לרבות מסת השומן והשריר חשובים מבחינה אסתטית ובעיקר מבחינת היכולת ההישגית ולכן ישלהתאים ולחשב במדויק את הצרכים האנרגטיים ומתוך זה לגזור ולבנות תוכנית תזונתית מפורטת ומדויקת תוךדגש על בנייה נכונה של קבוצות המזון בהרכב תואם של פחמימות, חלבונים ושומנים.  ניעת חוסרים תזונתיים –האימונים האינטנסיביים מייצרים … Continue reading תזונת ספורט ושיפור הרכב גוף.