תזונת ספורט ושיפור הרכב גוף.

ייעוץ לתזונת ספורט מאגד בתוכו אלמנטים כמו:
שיפור הרכב גוף –
משקל הספורטאי לרבות מסת השומן והשריר חשובים מבחינה אסתטית ובעיקר מבחינת היכולת ההישגית ולכן יש
להתאים ולחשב במדויק את הצרכים האנרגטיים ומתוך זה לגזור ולבנות תוכנית תזונתית מפורטת ומדויקת תוך
דגש על בנייה נכונה של קבוצות המזון בהרכב תואם של פחמימות, חלבונים ושומנים.  
ניעת חוסרים תזונתיים –
האימונים האינטנסיביים מייצרים שימוש נרחב ברכיבי תזונה בגוף, דבר הגורם לחסרים תזונתיים, עייפות
ודלקות שונות בגוף. אי לכך יש להדריך לתזונה נכונה תוך שילוב במידת הצורך של תוספים תזונתיים ולייעץ על
פי בדיקות דם רלוונטיות. 
שיפור היכולת הספורטיבית –
כדי לשפר ביצועים ספורטיבים יש להדריך לרכיבי תזונה ותוספי תזונה בהתאם לסוג הפעילות כדי להשיג את
מלוא היכולת הגופנית.

:להשארת פרטים

צור קשר