קורסים

קורס תזונה אינטגרטיבי

 

קורס ייחודי לקהל הרחב המשלב גישות תזונה שונות וכלים פרקטיים ומעשיים.
כל מה שאתם חייבים לדעת על תזונת ספורט, בקרת משקל, ערך גליקמי ואיזון סוכר, תזונה סינית, מסגרת תזונה משפחתית וכלים פרקטיים רבים למניעה ולבריאות מיטבית.
הקורס פרקטי, מדעי ומשלב גישות טבעיות מתחום היוגה והרפואה הסינית.

מטרת הקורס:

הקניית כלים פרקטיים בתזונה לבקרת משקל ושינוי הרגלים, למניעה וטיפול בבעיות רפואיות שכיחות.

מה נלמד בקורס?

עקרונות

בקרת משקל וחילוף חומרים

עדכונים מדעיים בתזונת ספורט

דרכים לאיזון מנגנון רעב שובע

מניעה וטיפול בבעיות רפואיות

עקרונות התזונה הסינית

עקרונות לתזונה נכונה

צור קשר