בלוג

למה אין לי תמונות של לפני ואחרי באתר שלי ?
המעצב של האתר שלי אמר לי קדימה תביא כמה תמונות מהמטופלים שלך “לפני ואחרי”, זה ימשוך את הקהל,
הרי מה שחשוב זה תוצאות !
ואחרי 14 שנים בטח יש לך מטופלים רבים שירדו במשקל. אז כן יש לי מטופל שירד 50 ק”ג ב 5 חודשים
שממש זכור לי לטובה ויש עוד רבים אחרים שירדו עשרות ק”ג בחודשים ספורים.
חוץ מזה,  אני לא עוסק רק בעניני השמנה והרזייה אבל בהחלט נתח גדול של המטופלים שמגיעים אליי
מעוניינים לרדת במשקל.
אז למה בכל זאת לא החלטתי לשים תמונות של לפני ואחרי?
כי מי שמבין בזה ויודע את ההשלכות של הרזיה והשמנה יודע שהגוף לאורך זמן מפתח תנגודת לירידה במשקל
ולכן ככל שעובר הזמן הגוף מתנגד לנו בתהליך, תחושת הרעב גדלה, הגוף משתפר ומתיעל אנרגטית.
ולכן, לאורך זמן הגוף נלחם בנו ובחלק גדול מהמקרים גם מנצח אותנו, לא סתם אומרים ש80% מאותם יורדים
גדולים עולים בחזרה.
אז אם כולם עולים חזרה או עולים לפחות את הרוב מה הטעם לשים תמונה של לפני ואחרי.
הרי מה שחשוב זה השמירה על המשקל החדש ולא עצם הירידה עצמה.
מאוד קל להיתפס לירידה גדולה, ההוא שהצליח וההיא שירדה, אבל אילו רק תמונות של סוף הירידה ותחילת
השמירה, תאמינו לי !
ולכן אני כבר לא מתרגש מירידה אלא משמירה.
כשמטופל נמצא אצלי שנים ושומר על ירידה של 20 קג אני מעריך אותו בכל מפגש שהוא מגיע אליי.
כשמטופל ירד 25 ק”ג ב 4 חודשים אני בעיקר מפהק. לא כי זה משעמם אותי, כי אני כבר מכיר את זה ועכשיו
מעניין אותי מה הולך לקרות איתו.
אז אתם שואלים בטח ? רק רגע אתה בא לבאס אותנו ? לא!
אני חושב שאני שם את כל משקלי בטיפול על ההתמדה על התהליך.
קושי שנוצר לאחר הירידה, כאן מגיע היתרון שלי.
היכולת שלי לגרום לבן אדם לחשוף את החולשות שלו , למה הוא אוכל ? מה הרגש שמוביל אותי?
איך להתמודד עם כל הקושי הזה ?
זה מה שמעניין בתהליך.

לכן עיקר הדגש הוא לא על המשקל אלא על ההרגלים ועל מה שמתחולל בתוכנו, היצר, התאווה, הרגש, איזה הוא
האדם הכובש את יצרו?
ואני מוסיף איזה הוא המטפל שיכווין אותך בדרך לשמה? 
מה שיפה בתהליך הזה שלכל אדם יש את הדרך שלו גם אםן היא לא טומנת בתוכה הצמלחה בחודשים ואפילו
בשנים הראשונות. כן אני מלווה גם מטופלים שלא יורדים אצלי אפילו לא 1 ק”ג בודד במשך שנה שלמה, אבל זה
לא מה שחשוב.
בנוסף, תיאום ציפות והכוונה והסתכלות אך ורק על התהליך האישי ולא על התהליך של החבר או החברה
שהצליחה יותר ממני היא צעד נוסף בדרך לשמירה על המשקל החדש.
בהצלחה !

למה לעזאל כל כך קשה לשנות הרגלים ?
תחשבו רגע על סיטואציה שאתם קמים בבוקר ואתם ממהרים לעבודה.
מצחצחים שיניים
מכינים קפה
מתלבשים
מסתרקים
מכינים סנדויצים לילדים
מתאפרים או שלא 😊
תחשבו רגע שבכל פעולה ופעולה שאתם מבצעים בבוקר הייתם צריכים לחשוב מחדש איפה שמתי את החלב
במקרר ? איפה המפתחות של המכונית ? איפה החולצה המכופתרת שלי בארון ?
אם הייתם כל בוקר חושבים מחדש על זה ? הייתם: 1.משתגעים. 2. מאחרים לעבודה.
בדיוק בגלל זה קשה לכם לשנות הרגלים !
כי אתם צריכים לחשוב על הפעולה השונה ממה שאתם מכירים בדרך כלל. החשיבה על פעולה אחרת גוזלת זמן,
סבלנות וחשק.
לכן, יש לדעת איך לשנות הרגלים בצורה חכמה ויעילה !
ולא בצורה מייאשת, מתסכלת שרק גורמת לנו להיכנס למעגל אין סופי של דיאטות.
“שחור או לבן”
“הכול או כלום”
וכו…
בהצלחה!

:להשארת פרטים

צור קשר